生成图的分辨率：节奏比强度重要
把生成图的分辨率做小、做实、做得看得见，结果会自己长出来。
- 给自己留一条退路：状态差的日子有一个三分钟版本。
- 判断有没有做对，看的是能不能重复，而不是单次效果好不好。
- 一次只改一个变量，改多了出问题找不到原因。
生成图的分辨率的门槛其实不高，难的是把它放进已经排满的日程里。这一节先解决位置问题，再谈方法。
把生成图的分辨率当成一个要长期维护的系统，而不是一个要完成的任务，判断标准会完全不同。
先把前提说清楚：生成图的分辨率的效果和条件强相关。同样的做法，换一个环境、换一个时间点，结果可能完全相反。
先说清生成图的分辨率的逻辑
很多人以为生成图的分辨率的关键是坚持，其实是设计。设计得好，坚持是结果；设计得差，坚持是消耗。
大多数人把生成图的分辨率想复杂了。它真正的结构只有三段：判断现状、定一个最小动作、给它一个固定位置。三段里最容易缺的是第三段。
生成图的分辨率的价值不在单次效果，而在它能不能被重复。一个能每周做三次的普通方案，胜过一次做得很漂亮的方案。
生成图的分辨率的三周：一份老实记录
第二周才明白，生成图的分辨率做不做成，取决于前一天晚上。状态好的那几天不是动力足，是准备足。
第一周很别扭：动作生疏、时间没找准、有两天干脆跳过。真正让事情转向的不是决心，而是周末那几行记录。
出差五天差点断掉。回来做了一次迷你版就接上了。这件事改变了我对连续性的理解：不是不断线，是断了能接。
两条线只差在是否保住频率，方法本身相同。
生成图的分辨率的第一步怎么走
把一个专用文件夹放到书桌的第二个屏幕。这一步听起来像废话，但它决定了后面三周的执行率，作用比任何技巧都大。
开始前先写好「三分钟版本」。状态差的日子做三分钟版本，链条就不会断。
第一周结束做一次五分钟复盘：哪天做了、哪天没做、没做的那天是因为什么。答案通常很具体。
| 省力做法 | 常规做法 | 细致做法 | |
|---|---|---|---|
| 起步要花的力气 | 十五分钟内能开始 | 半天摸到门道 | 头一周都在适应 |
| 投入的钱 | 几十元的消耗品 | 一两百的一次性投入 | 手边现成的东西 |
| 多久有感觉 | 当天就有差别 | 一到两周见分晓 | 三到四周才稳 |
| 适合谁 | 准备长期做的人 | 时间很碎、想先试试 | 完全没接触过 |
| 最容易放弃的点 | 没人一起做 | 一开始定得太满 | 没有固定时间 |
| 半年后还做得到吗 | 已经长进日常流程 | 成了习惯，不用想 | 靠提醒维持 |
同一件事的三种力度，按自己的条件对号入座。
生成图的分辨率的进阶判断
做到第四周，会开始出现「熟练后的粗心」：动作还在，注意力跑了。这时候需要重新加一点难度，比如换场景、加一个检查点。
到了一定阶段，生成图的分辨率需要外部反馈才继续进步：找一个能指出问题的人，或者用数据对照。自己看自己，容易停在舒适区。
如果生成图的分辨率已经变成负担，说明剂量不对。缩小剂量，保住频率，比硬撑更可持续。
- 每周复盘一次，不要每天检查
- 告诉一个人，留一份看得见的记录
- 前一天晚上把东西摆好，早上只负责执行
- 一次只改一个变量，其余先不动
生成图的分辨率靠什么维持
给自己设一个下限：一周至少两次。低于这个数，习惯会退回去；高于这个数，多做的都是加分。
允许不完美。断了三天，第四天做迷你版接上，比重新开始容易得多。
把生成图的分辨率和已有的事绑在一起，形成链条：做完 A 就做 B。链条一旦建立，执行只需要启动第一环。
小而频繁，胜过偶尔的全力以赴。
关于生成图的分辨率的常见问题
生成图的分辨率的输出风格能固定吗？
能。给两三个范例，比写一堆形容词有效得多。
生成图的分辨率学起来难吗？
不难，但需要练。先把一个真实任务跑通，比看十篇介绍有用。
生成图的分辨率能替代人吗？
能替代重复劳动，替代不了判断。越需要担责的部分，越要人来做最后一步。
生成图的分辨率会不会泄露隐私？
会。姓名、地址、身份证、公司内部资料不要直接粘，先替换成占位符。
生成图的分辨率的结果可靠吗？
当作初稿可靠，当作结论不可靠。数字、引用、法律和医疗相关内容必须自己核对。
习惯把所有提示词存档，失败案例也留着。 更多文章 →
